Een goede backstretcher rekt je rug op een gecontroleerde manier op, ontspant verkrampte spieren en helpt je houding te verbeteren. Vooral na een lange werkdag, bij een zittend beroep of na het sporten geeft zo’n rugstrekker verlichting bij rug- en nekklachten. Onze redactie vergeleek 7 populaire backstretchers op verstelbaarheid, materiaal, comfort en gebruikersbeoordelingen en koos de EarKings Backstretcher als beste keuze. Wil je naast strekken ook gericht kneden, kijk dan ook naar onze gids over massageapparaten voor de rug voor extra ontspanning thuis.
De 7 beste backstretchers vergeleken
- Zachte pads voor comfortabel strekken
- Verstelbaar in meerdere standen
- Ruim 60 beoordelingen, hoog gewaardeerd
- Groot model met stevige kunststof boog
- 4 verstelbare standen voor opbouw
- Ook geschikt voor de nek
- Ingebouwde magneten voor extra ontspanning
- Verstelbaar in 4 standen
- Combineert strekken met drukpuntmassage
- Hoogste beoordeling van de hele test
- Rekt en masseert de rug tegelijk
- Scherpe prijs voor dagelijks gebruik
- Inclusief gratis e-book met oefeningen
- Verstelbaar voor beginner en gevorderde
- Gericht op houdingscorrectie
- Voordeligste backstretcher van de test
- 4 verstelbare standen
- Licht en eenvoudig in gebruik
- Rollend systeem voor drukpuntmassage
- Al 5 minuten per dag is voldoende
- Stevige bouw voor langdurig gebruik
Backstretcher reviews: alle modellen uitgebreid getest
1. EarKings Backstretcher
De EarKings Backstretcher is een verstelbaar massagehulpmiddel dat je boven- en onderrug helpt ontspannen. Je legt het toestel op de grond, gaat er rustig op liggen en laat je rug over de gebogen vorm uitrekken. Dankzij de zachte pads voelt het strekken comfortabel aan, ook als je net begint. Het model is in meerdere standen te verstellen, zodat je de boog langzaam opbouwt naarmate je rug soepeler wordt.
Voordelen
- Zachte pads voor comfortabel strekken
- Verstelbaar in meerdere standen
- Ruim zestig beoordelingen, hoog gewaardeerd
- Eenvoudig in gebruik, ook voor beginners
Nadelen
- Duurder dan de meeste basismodellen in de test
- Hoogste stand is voor beginners flink pittig
2. AJ-Sports Rugstretcher Large
De AJ-Sports Rugstretcher Large is een groot model dat zowel voor de rug als de nek bedoeld is. De stevige kunststof boog verlicht spierspanning en helpt bij het corrigeren van je houding. Het toestel is in vier standen verstelbaar, zodat je de kromming opvoert naarmate je rug eraan went. Door het grotere formaat bestrijkt hij een flink deel van de rug in één beweging.
Voordelen
- Groot model dat veel rugoppervlak bereikt
- 4 verstelbare standen voor opbouw
- Ook bruikbaar voor de nek
- Stevige kunststof constructie
Nadelen
- Hoogste stand voelt zonder padding hard aan
- Lagere gemiddelde beoordeling dan de topmodellen
3. AJ-Sports Rugstretcher met Magneet
De AJ-Sports Rugstretcher met Magneet bouwt voort op het standaardmodel, maar voegt ingebouwde magneten toe. Naast het strekken van de rug zorgen de drukpunten met magneten voor een extra masserend gevoel. Het toestel is bedoeld om rug- en nekpijn te verlichten en je houding te verbeteren, en is net als het basismodel in vier standen verstelbaar.
Voordelen
- Ingebouwde magneten voor intensere drukpunten
- Verstelbaar in 4 standen
- Combineert strekken met massage
- Ook geschikt voor de nek
Nadelen
- Effect van de magneten is niet wetenschappelijk bewezen
- Duurder dan het standaardmodel zonder meerwaarde voor iedereen
4. VirtuFit Backstretcher
De VirtuFit Backstretcher is ontwikkeld voor iedereen die regelmatig rugklachten heeft. De rugstretcher rekt en mobiliseert je rug en heeft daarnaast een masserende functie voor een ontspannen gevoel. Het model is verstelbaar en geschikt voor dagelijks gebruik, bijvoorbeeld een paar minuten ’s ochtends of na een werkdag aan het bureau.
Voordelen
- Hoogst beoordeelde model van de test
- Rekt en masseert de rug tegelijk
- Scherpe prijs voor dagelijks gebruik
- Verstelbaar voor opbouw
Nadelen
- Langere levertijd dan voorraadmodellen
- Sober ontwerp zonder extra accessoires
5. Peakless Backstretcher
De Peakless Backstretcher richt zich op mensen met rugpijn na een lange werkdag of een slechte houding. Het toestel is verstelbaar en wordt geleverd met een gratis e-book vol oefeningen, zodat je weet hoe je de stretcher het beste inzet. Daarmee is het meer dan alleen een boog: je krijgt er ook een stukje begeleiding bij.
Voordelen
- Inclusief gratis e-book met oefeningen
- Verstelbaar voor beginner en gevorderde
- Gericht op houdingscorrectie
- Prettig startpakket voor nieuwe gebruikers
Nadelen
- Nog een beperkt aantal beoordelingen
- E-book alleen digitaal beschikbaar
6. FitGenics Backstretcher
De FitGenics Backstretcher is de voordeligste optie van de test. Het toestel heeft vier verstelbare standen en is bedoeld om rug- en nekklachten te verlichten en je houding te verbeteren. Door het lichte gewicht verplaats je hem eenvoudig en berg je hem makkelijk op, bijvoorbeeld onder de bank of in een kast.
Voordelen
- Voordeligste backstretcher van de test
- 4 verstelbare standen
- Licht en makkelijk op te bergen
- Geschikt om mee te beginnen
Nadelen
- Afwerking eenvoudiger dan bij duurdere modellen
- Minder geschikt voor intensief dagelijks gebruik
7. Rolastretcher Rugmassage
De Rolastretcher is geen vaste boog, maar werkt met een rollend systeem dat over je rug beweegt en drukpunten masseert. Het idee is dat je met slechts vijf minuten per dag je rug soepel houdt. Door de stevige bouw is dit model bedoeld voor langdurig en intensief gebruik, en het zit daarmee in een hoger segment dan de instapmodellen.
Voordelen
- Rollend systeem voor drukpuntmassage
- Al 5 minuten per dag is voldoende
- Stevige bouw voor langdurig gebruik
- Geschikt voor dagelijks, intensief gebruik
Nadelen
- Veruit het duurste model van de test
- Te veel van het goede voor incidenteel strekken
Backstretchers vergelijking
| Backstretcher | Award | Standen | Type | Beoordeling |
|---|---|---|---|---|
| EarKings Backstretcher | Beste Keuze | Meerdere | Boog met zachte pads | 4,5 / 5 |
| AJ-Sports Rugstretcher Large | Beste Getest | 4 standen | Grote kunststof boog | 3,7 / 5 |
| AJ-Sports met Magneet | Premium | 4 standen | Boog met magneten | 3,7 / 5 |
| VirtuFit Backstretcher | Prijs-Kwaliteit | Verstelbaar | Boog met massagenoppen | 4,7 / 5 |
| Peakless Backstretcher | Compleet Pakket | Verstelbaar | Boog met e-book | 4,4 / 5 |
| FitGenics Backstretcher | Budget | 4 standen | Lichte boog | 4,3 / 5 |
| Rolastretcher Rugmassage | Voor Intensief Gebruik | Rollend | Drukpunt-rolsysteem | 4,3 / 5 |
Wat is de beste backstretcher?
De beste backstretcher is volgens onze redactie de EarKings Backstretcher. Dit model combineert zachte pads met meerdere verstelbare standen, zodat je het strekken comfortabel opbouwt van licht naar diep. Met ruim zestig beoordelingen en een gemiddelde van 4,5 sterren is het de best gewaardeerde keuze voor de meeste mensen met rug- of houdingsklachten. Zoek je het hoogst beoordeelde model voor een scherpe prijs, dan is de VirtuFit Backstretcher met 4,7 sterren een sterk alternatief.
Welke backstretcher past bij jou?
De beste backstretcher hangt af van je klacht, je ervaring en hoeveel je wilt uitgeven. Onderstaande situaties helpen je snel op weg. Wil je naast strekken ook gericht kneden, lees dan ook onze gids over massagekussens.
Voor beginners
Begin je net met strekken, dan is de EarKings Backstretcher de prettigste keuze. De zachte pads maken de eerste s